بعض الأغذية المسببة للحساسية قد تكون خطر على الحياة

تتراوح خطورة الحساسية الناتجة عن الطعام من شخص لآخر، من مجرد حساسية ترهق الجسم إلى حساسية مهددة لحياة المصاب، وتختلف الحساسية في قوتها وخطورتها حسب حالة المصاب، ولا يوجد علاج قطعي لحساسيات الطعام وأفضل طريقة للعلاج للسيطرة عليها هو الإبتعاد عن ...

ما هي الأمراض التي يعالجها التوت الأزرق؟

للتوت بأنواعه، خصوصاً الأزرق، فعالية في تقليل أخطار الإصابة بمرض السكري والأزمات القلبية، إلا أن دراسة طبية كندية كشفت أن التوت الأزرق قد يساعد في علاج أعراض الشلل الرعاش وعدد من الاضطرابات العصبية أيضاً. ومن المعروف أن التوت الأزرق غني ...

علاج الاملاح بــ”التغذية السليمة“

تعرض لنا الدكتورة رويدا إدريس في هذا المقال طرق عدة لعلاج إرتفاع نسبة الأملاح في الجسم بالغذاء وهي: 1. تناول الأغذية المدرَة للبول: غالباً ما يصف لك الطبيب العقاقير المدرة للبول (water pills) في حال كنت تعاني من احتباس السوائل، فعملية إدرار ...

تجنبّي النفخة المزعجة وتمتعي بجسمٍ ممشوق هذا الصيف

تحضرّت جيداً لقدوم فصل الصيف، في الشتاء أرهقتِ جسمك بممارسة التمارين الرياضية واتباع الحميات العديدة، حتى أنكِ واظبت على النوم السليم من أجل التمتع بالجسد الممشوق والرشيق الذي تحلمين به قبل أن يصل فصل الصيف. ولكن رغم كل ذلك ما زلتِ تشعرين بالضيق ...

مخاطر المشروبات الغازية والآثار الجانبية لها

من الأمور التي انتشرت جداً في عالمنا العربي بشكل كبير هي المشروبات الغازية نتيجة لنمط الحياة العشوائي الذي نعيشه والابتعاد عن الصحة والطعام الصحي بشكل كبير. ونلاحظ انتشار هذه المشروبات بشكل كبير بين الأطفال والمراهقين والكبار بل تكاد لا تخلو أي ...

التغذية الصحية نحو تقوية الذاكرة

كثير منا يعتقد أن ضغوط الحياة اليومية، هى السبب الأساسى فى فقدان التركيز وضعف الذاكرة عند الكثير منا. يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية ...

فوائد المشروم

المشروم أو عش الغراب, يعتبر من أنواع الخضروات التى تتميز بقيم غذائية كثيرة, حيث أشار الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد, أن المشروم قد يعوض الأشخاص النباتيين عن وجود اللحوم أو بروتين ...

فوائد المكسرات الصحية

الكاجو والفستق يعتبران من أنواع المكسرات التى لها فؤاد كثيرة لصحة الإنسان, حيث أشار الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة ...

5 أطعمة تمنعك من النوم .. تجنبيها

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ انما هناك 5 أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم وهي: *ساندويش لحم مبرد أو مدخن، نقانق، أو الشرائح: تحتوي اللحوم المدخنة على مستويات عالية من الأحماض الأمينية (tyramine)، التي تسبب إطلاق ...

كل ما يجب أن تعرفه عن الأسماك الدهنية

ينبغي نتناول الأسماك الدهنية للوقاية من ضعف الذاكرة، بحسب ما جاء في دراسة بحثت في الأثر المحتمل لعادات الأكل المشابهة لتلك التي في بلدان البحر الأبيض المتوسط على تحسين القدرات المعرفية، حسبما ذكرت صحيفة “دايلي تلغراف” البريطانية. ...