أمــراض الـقــولــون القولون هو الأمعاء الغليظة التي تحيط بمحيط البطن من جميع جهاته وتنتهي بمنطقة تسمى المستقيم التي تؤدي إلى فتحة الشرج. ومن بعض أمراض القولون: القولون المتقرح أو قرحات القولون في هذا المرض يصاب القولون بتقرحات في البطانة أو الغشاء المخاطي وتكون هذه التقرحات مختلفة الشكل والحجم... التفاصيل
أفضل طرق التخسيس العلمية دون أضرار جانبية هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية. أولها الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناءالاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ حيث يقول الحق سبحانة وتعالى “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، ويجب اتباع نظام غذائي يكثر الشخص فيه من... التفاصيل
هل وزنك مثالي ؟ إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. ستساعدك هذه الخدمة على معرفة كتلة جسمك وإذا ما كان وزنك مثالي أم لا وما هي النصائح التي عليك اتباعها. كل ما عليك فعله هو ادخال طولك بالسنتيمتر ووزنك... التفاصيل
الأيروبك العامل الأكثر فعالية لتخفيف الوزن وتعتبر التمارين الهوائية (الأيروبك)، التي تزيد التنفس وضربات القلب، الرياضة الأفضل للهضم الصحي. فإضافة إلى تحسين صحية القلب والرئتين، تعمل هذه التمارين على تحفيز نشاط العضلات المعوية، مما يساعد على انتقال بقية الطعام في الأمعاء بسرعة أكبر. كما تساهم التمارين الهوائية في تخفيف الوزن وزيادة القدرة... التفاصيل
أداب الحياة : فن التعامل مع الناس الإنسان اجتماعي بطبعه يحب تكوين العلاقات وبناء الصداقات, والفطرة السليمة تمج الانعزال التام وتستهجن الانطواء وترفض الانقطاع عن الآخرين. والملاحظ أن الفرد مهما كان انطوائيا فإنه يسعى لتكوين علاقات مع الآخرين وإن كانت محدودة ويصعب بل ربما يستحيل عليه الانكفاء على الذات والاستغناء عن الاخرين... التفاصيل
أحدث إصدار لبرنامج الضغط winrar winrar البرنامج الذي يستخدمه الملاييين لضغط الملفات يعتبر خياراً ممتازاً مع قيامه بوظائف البرنامجين المذكورين المعتادة كما يمتاز بجمال مظهره بالاضافة إلى عشرات الواجهات المختلفة التي تناسب كل الأذواق برنامج قوي جدا وضخم للتعامل مع الملفات المضغوطة ويدعم عدة أنواع منها... التفاصيل
